Certamente, quando você era pequeno, eles lhe disseram que você não poderia tomar banho até duas horas após sua última refeição. Na verdade, isso é um mito, mas parte de uma premissa verdadeira: depois de comer, nosso corpo concentra sua energia na digestão dos alimentos. O que isso significa para o atleta?
Nem todos os alimentos são digeridos da mesma forma, nem têm a mesma ingestão de energia ou vitaminas. Por isso, o nutrólogo esportivo profissional deve estabelecer esquemas alimentares ajustados ao treinamento e que permitam estabelecer uma rotina que aproveite ao máximo os recursos do atleta.
Prevenir possíveis transtornos – A obsessão pela melhoria contínua pode levar a uma má relação com a comida. Não seria a primeira vez que um atleta abusa de um alimento ou, ao contrário, elimina outro de sua dieta. Esses tipos de decisões podem ter sérias consequências se forem tomadas por alguém que não tenha conhecimento sobre o assunto. Além disso, o nutrólogo ajuda a manter uma relação positiva com a comida e previne o desenvolvimento de transtornos mentais relacionados ao comportamento alimentar.
Qual a diferença entre nutrólogo e nutrólogo esportivo? O nutrólogo concebe e implementa planos alimentares concebidos para se adaptarem às necessidades de uma pessoa específica. Estes não precisam ser atletas, mas também atendem aqueles que precisam melhorar a alimentação para levar uma rotina mais saudável.